ランニング

ランニング
久しぶりにしました。

10キロ 走ろう！って思いましたが、3キロ弱で膝が痛くなってしまいました。

１ヶ月位、走ってなかったので、筋肉がおちてますね。(^^;)

ラン & ウォーク に切り替えて、椿神社 でお参りして、ゆっくり帰ってきました。

少しずつ、走れる距離を伸ばしていこうと思います。(^o^)