栃の実(とちのみ) 名前のとおり、栃の木の実です。 サポニンや、タンニンという成分が入っていて、あく抜きをする必要がありますが、 抗酸化、血流改善、血圧降下、健胃、美白、利尿、抗肥満、視機能保持 など、たくさんの嬉しい効果があります。 栃の実せん…